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一组简单养生操,教你远离职业病!

2016-08-13 13:20 [体育] 来源于:未知
导读:每个行业都会有一些“职业病”,不妨在工作间隙或休闲时间练练:①瑜伽蝴蝶式;②缓解肩膀酸痛;③拉伸脊椎;④膀胱经排毒;⑤两腿一分补肝肾;⑥早晚腹式呼吸;⑦提肩松膀护

每个行业都会有一些“职业病”,不妨在工作间隙或休闲时间练练:①瑜伽蝴蝶式;②缓解肩膀酸痛;③拉伸脊椎;④膀胱经排毒;⑤两腿一分补肝肾;⑥早晚腹式呼吸;⑦提肩松膀护肩颈;⑧撞击丹田5分钟;⑨手抓毛巾拉伸运动。 为健康,转给TA!(人民网)

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